Warsztat

,,Relaksacja – techniki i metody”
Warsztat składa się z bardzo krótkiego wstępu teoretycznego, wywiadu z uczestnikami- mających na celu zbadanie znajomość tematu oraz problemów związanych ze stresem, z jakimi stykają się najczęściej uczestnicy. W zależności od poziomu stresu uczestników, oraz potrzeb i możliwości tak dobrane będą techniki aby były bezpieczne dla każdej z osób.
Celem warsztatu jest możliwość przećwiczenia na sobie różnych metod relaksacji (np. trening Jacobsona lub Schultza, praca z oddechem, masaż na stojąco i inne metody).
Warsztat będzie trwał do 3 godzin zegarowych.

Powyższe seminaria możliwe są do realizacji w formie dwu lub trzy dniowych szkoleń na życzenie Klienta.